时不时地，每个人都需要一点额外的动力去健身房。随着泳装季节的临近，压力也随之而来。有了合适的装备，你甚至会兴奋不已去健身房赛道或跑道。用能让你充满动力的装备来塑造夏天的体型。这里有一些锻炼配件，可以帮助你在任何锻炼的地方表现得更好。

Spotify高级帐户。没有正确的音乐，很少有人能在跑步机上大步前进。投资一个Spotify高级帐户确保你能在你想听的时候听到你想听的，没有任何商业干扰。创建自己的播放列表，或者根据你最常听的人或内容来听Spotify的音乐建议。发现与你的口味相关的新发布，以及由你最喜欢的音乐艺术家制作的特色播放列表。Spotify会及时更新每一个新发布的音乐，所以你可以在新音乐发布的时候听到它。你也可以选择一个已经创建的适合你健身计划的播放列表。

智能手机持有者。你的智能手机上有很多细菌，而健身房是有害细菌的滋生地。当你去健身房的时候，你出汗的手到处都是你的手机。如果你没有合适的地方放你的手机，它可能会躺在健身器材上，或者浴室的柜台上，一路上聚集了数百万的细菌。你也可能会遇到这样的问题:手机从楼梯顶端掉下来，被人踩到，或者有重物掉下来压坏了。使用智能手机支架将这些风险降到最低。可以戴在手臂、手腕或腰上，还可以通过触摸屏访问。一些智能手机支架还有空间放钥匙等其他配件。

一块运动手表。没必要带着昂贵的劳力士去健身房。如果你喜欢把手机放在家里，那就买块运动手表吧。现代运动手表提供透气表带、工业表盘、防水表盘和多时间表盘，适合您计划的任何室内或室外活动。另一方面，户外手表有多种专为户外人士设计的功能。如果背包旅行或徒步旅行是你的理想锻炼方式，户外手表通常是防水的，有指南针，有多个表盘，通常更耐用的户外磨损。幸运的是，手表不需要很贵。你仍然可以找到很多100美元以下的时尚男士手表适合你的锻炼需求。

一个泡沫辊。用泡沫辊向过度的疼痛说再见。你可能在你高中的体育设施中见过它们——泡沫滚轮是利用你的体重来工作的»观看全文